日本独立游戏开发者公开持续玩半年《健身环大冒险》瘦身成果

日本同人游戏（东方系列）开发者ずっき在推特公开了自己持续游玩半年《健身环大冒险》的成果，获得上万名网友点赞与分享。ずっき拍下了第 1 天与第 180 天的身形，可以明显看得出凸出的小腹不见了，整体身材也更加紧实。他表示自己每天玩 1 小时左右的健身环，游戏角色已经达到最高的 Lv 999，整体瘦了 7 公斤。

从ずっき的体型来看，虽然只减去了了 7 公斤，但肯定增加了不少肌肉，减低了大量的体脂，才能让身材看来有形许多。ずっき在回复了几个其他网友的问题，首先他大约使用Lv 20～25 的难度（依照当天身体状况），游玩时间为现实时间的一小时，大体上以游戏内计算的 200 Kcal 为目标。而训练的项目选可以短时间内就会流汗的项目（例如深蹲），来增加整体的肌肉量，而非只训练腹部。

至于在食物方面，他采用了早上、午餐一样吃的好，但晚餐减量，他认为特别是晚上减少摄取碳水化合物对减肥很有效。ずっき表示他想在秋天结束前再减掉 5 公斤，还有达成唯一一个尚未完成的游戏成就，就是以最高难度 Lv 30 来进行游戏。